LA SOPHROLOGIE

Créée dans les années 1960 par un neuropsychiatre, le professeur Alfonso CAYCEDO, la Sophrologie est essentiellement une méthode qui s'inspire de techniques occidentales et de pratiques orientales comme le Yoga, destinée à mobiliser toutes les capacités et ressources de la personne, notamment ses capacités d'adaptation aux conditions actuelles de vie.

                                                               SO          SOS          HARMONIE

                                                         PHRO      PHREN      CONSCIENCE

                                                         LOGIE     LOGOS      ETUDE

La SOPHROLOGIE est donc l'étude de l'harmonie de la conscience

Elle utilise les outils et techniques :

* de respiration

* de relaxation

* de visualisation positive

Elle est facile à mettre en place dans votre quotidien.

La Sophrologie invite chacun à marquer une pause, à s'accorder régulièrement un moment pour être à l'écoute de ses sensations afin de reprendre ensuite ses activités quotidiennes avec plus de sérénité et de patience.

IMPORTANT : la Sophrologie ne remplace ni traitement médical, ni suivi psycho-thérapeutique, mais trouve toute sa place dans un processus de responsabilisation de santé globale.

L'accompagnement en Sophrologie, à travers une relaxation basée sur un dialogue, un échange, offre une meilleure qualité de perception sensorielle, développe l'estime et la confiance, ouvre un champ de communication avec soi et les autres, dans le respect de chacun. Un nouveau regard est porté sur soi-même et sur le monde, de façon plus sereine.

Notre démarche repose sur la relation de confiance qui unit la personne au thérapeute. 

Les informations transmises par chaque client restent confidentielles.