Séances individuelles

 

Deux temps :

 

Un entretien en préalable de 1h30 

 

Un temps d'échange où le sophrologue est à votre écoute en toute bienveillance, en confidentialité et non jugement. Il vous aide à déterminer vos besoins dans le cadre de la consultation.
Le programme personnalisé répondant à vos attentes spécifiques peut porter sur : 

 

  • Développer la confiance en soi,
  • Apprendre à s’affirmer, gérer son émotivité,
  • Optimiser ses capacités d'adaptation,
  • Dynamiser ses mémoires,
  • Lutter contre ses phobies,
  • Retrouver un sommeil réparateur,
  • Se préparer à un examen, un entretien...
  • Diminuer son anxiété, sa nervosité,
  • Et bien d’autres choses encore !

 

Les séances de 1h00

  • Un temps d'échange est proposé par le sophrologue pour déterminer le contenu de la séance.
  • Sont pratiqués des exercices de respiration associés à des mouvements musculaires très doux guidés par la voix du sophrologue.
  • Un temps d'échange vous permet d'exprimer vos ressentis.

 

Ces séances ont lieu : à Pessac et à domicile

                                       

 

Avec prise de rendez-vous uniquement

 

JOURS

LIEUX

VILLE

Téléphones

Tous les jours

 

Emmanuelle APFFEL

61 avenue Marc Desbats

PESSAC

Pessac Centre,

Brivazac, Chiquet

07 86 85 64 49

Tous les jours

 

 Annie PERRIN

 18 ter avenue du Port Aérien PESSAC

Pessac Magonty,

Cap de bos, Allouette

06 63 65 87 11

Tous les jours

Ghislaine VINET

7 bis rue Ferdinand Monlun

PESSAC

Pessac Sardine

06 16 38 74 64